由于我不停地吃“五黑粉”，导致我头发变成“金毛狮王”了

最近洗头梳头，感觉头发摸起来顺滑了不少，不像以前那样毛毛躁躁，梳子卡在半道扯得头皮生疼。

以前总听家里老人念叨“多吃黑的”，心里还不以为然。

直到看见菜市场张姨那头油光水滑的头发，闲聊才知她常吃自己磨的五黑粉。

我这人信眼见为实，张姨那头发就是最好的招牌，于是也动了心思，决定试试这黑乎乎的东西，看看能不能让我的头发也服帖点。

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准备这些材料：

黑豆 50克黑米 50克黑芝麻 50克桑葚干 50克黑枸杞 25克

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做法是这样：

1.炒熟基础料： 黑豆倒进干净无油的锅里，小火慢慢炒，炒到豆子表面裂开小口，闻到香味就盛出来。

黑米同样小火炒，炒出米香。

黑芝麻也炒香，炒到颜色稍微变深，用手指能轻松碾碎就可以了。摊开放凉透。

2.混合磨粉： 等所有炒好的东西都凉透了，加上桑葚干和黑枸杞，一起放进磨粉机里。

多打几遍，打成细细的粉末。

3.保存： 磨好的粉装进干净的瓶子或者密封罐里，盖紧盖子放好，别受潮。

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刚磨好的粉闻着有股很浓的谷物焦香，混着桑葚的酸甜气。

第一次吃，挖了两勺粉放进碗里，冲了点温水搅开。

喝下去口感沙沙的，能嚼到芝麻细碎的颗粒，桑葚的酸甜味最突出，后味是黑米黑豆那种朴实的粮食香。

说实话，直接冲水喝不能说多美味，但习惯了也还好，图个方便。

早上赶时间，冲一碗垫垫肚子，比空着肚子出门强多了。

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就这么坚持吃了快两个月，最大的感受是梳头确实顺溜了，头发不像以前那样炸着毛，显得有光泽了些，人也精神点。

现在这瓶快见底了，周末打算再去市场把材料备齐，再磨上一罐。

日子嘛，就像这五黑粉，看着平平无奇，一点点吃下去，身体自然会给你踏实的回应。

温馨小贴士：磨好的粉每次取用记得用干燥的勺子，密封保存防潮。

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